脂肪少了不行，多了有害一般成人以每人每天2汤匙(30克左右);肥胖、高脂血症等患者以每人每天1汤匙为度8、每人每天一只蛋吃鸡蛋能减肥吗蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要9、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯喝牛奶能减肥吗牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶10、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良，补充人体所需蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇其中，大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物

我们应该如何向雷锋学习呢在此我们向大家提出几点要求：弘扬雷锋精神最重要的就是学习他的“勤”：我们要做到勤于实践，做一做才有真切的体验；勤于思考，动一动脑学习更加美好勤于梳洗，展现良好的面貌；勤于整理，个人物品井井有条勤于朗读，让朗朗书声常伴你左右；勤于背诵，让优美的语言留在你心中勤于练习，夯实我们的功底；勤于记录，留住思维的火花弘扬雷锋精神，不仅要学会“勤”，还要做到“朴”待人热情，举止文雅，做闪亮的中营名片善良宽容，诚实守信，做说到做到的好学生初学理财，生活简朴，做自己的小当家学会负责，脚踏实地，做顶天立地的好娃娃弘扬雷锋精神，要坚持“敏”会读书，有方法会积累，有计划会思考，有重点会质疑，敢创造

2、了解课文内容，逐步养成爱护学习用具的好习惯课时安排2课时教学过程第一课时一、情境导入1、小朋友的文具盒里都摆着铅笔、橡皮，能说说他们有什么用吗2、教师归纳：铅笔、橡皮、尺子等文具，能帮我们做这么多事情，真是我们学习上的好伙伴（出示捡到的玩具）可是这些小伙伴却被他们的小主人弄丢了，它们很伤心，让我们一起来帮助它们找个家吧3、板书课题，齐读课题二、初读课文1、借助拼音自由读课文，标出自然段，画出自己不认识的字2、师范读课文，生认真听记自己不认识的字三、学习生字，精读课文1、小组交流识字方法2、教师领读生字并扩词3、齐读生字—开火车认读生字—“火眼金睛”游戏4、开火车认读生字卡片5、送字宝宝回家

2结合小数乘法的意义，使学生能够计算简单的小数乘整数3通过探究小数乘整数计算方法的一系列活动，培养学生的类推迁移、联想转化等解决问题的策略意识【教材分析】小数乘法的意义是在学生已经学习过“元、角、分与小数”、“小数的意义”、“小数的加减法”和掌握了“整数乘法的意义”基础上进行教学的`，它是在整数乘法意义的基础上的进一步扩展【学情分析】我所抽班级学生有73人这班孩子从一年级开始就使用北大（版）教材，学生的思维比较活跃对于列出小数乘法算式以及得出结果，学生不会有任何困难，关键在于学生能否联想到整数乘法的意义，然后用自己的语言来表述出小数乘法的意义所以针对这一点，我打算利用小数加法的复习题，引导学生观察，使学生运用类推、迁移的方法来理解小数乘法的意义