睡觉喝点小酒，能否睡个好觉不少人都认为，喝点小酒，让自己小醉一回，更能入眠但事实上，酒精会影响人体中枢神经系统内很多神经传导物质，比如血清素，多巴胺，GABA等而低剂量的酒精的确会增加睡眠快速动眼的长度，能够让患者能够入睡，但却容易进入到浅度睡眠，容易让患者出现多梦易醒的状态而另一方面，酒精还会缩短患者慢波睡眠时间，这个时期是人体难以恢复体力，所以这就为什么有些喝酒的人总发现自己明明都睡着了，但第二天还是感觉很疲累至于晚餐喝点酒，再服用安眠药，其实也不建议这样做本身酒精和安眠药容易引起心跳变慢、头晕眼花、呼吸困难等现象，最严重的可能会导致呼吸停止另外每个人代谢酒精的速度又是不一样，建议还是少喝酒吧

4我们相信白鹭怎么看都是画，怎么读都是诗，是一首精巧的诗，让我们配着音乐合作读读这几个自然段同学们，一静一动皆有韵，一花一鸟总关情所以——白鹭是一首精巧的诗白鹭实在是一首诗，一首韵在骨子里的散文诗板块四：领悟表达，拓展深化1同学们这便是郭沫若笔下的白鹭，大家看这是另一篇文章当中对白鹭的介绍，请同学们自己快速地读一读对比课文中的写法，你更喜欢哪一种为什么白鹭，简称鹭，也称鹭鸶体长60厘米左石星纺锤形鹭鸟的身体特征是嘴长、颈长、脚长和爪趾长，体态纤瘦全身羽毛白色，背部、肩部和前颈的下部着生有羽枝分散的蓑状的长饰羽，所以被称为“蓑羽”白鹭脸部裸露部分为黄绿色，嘴黑色，胫与脚部也呈黑色那雪白的蓑毛，那全身的流线型结构，那铁色的长喙，那青色的脚，增之一分则嫌长，减之一分则嫌短，素之一忽则嫌白，黛之一忽则嫌黑

从生活垃圾分类工作调度会议上获悉，本月长寿区将深入开展生活垃圾“混投、混收、混运”专项整治，通过规范中端运输，进一步提升长寿区垃圾分类工作水平据了解，中端分类运输是生活垃圾分类工作中的重要环节长寿区将聚焦垃圾收集、运输环节中的突出问题，深入开展生活垃圾“混投、混收、混运”专项整治落实“一车一卡，一区域，一类垃圾”管理要求，将城区其他垃圾压缩站服务区域划片管理开展运输车辆未密闭，未在显著位置标明垃圾种类等违法行为执法整治，倒逼物业企业履行分类主体责任，进一步提升长寿区垃圾分类工作水平此外，长寿区还将组织实施农村生活垃圾分类设施建设项目，推进厨余垃圾分类收运工作，开展规范分类设施专项执法，持续推动生活垃圾分类工作走深走实

指导书写"佳、脸、油、夏"课前准备：1、口语交际：四季哪个季节2、 PPT课件教学过程：一、导入1、同学们还记得我们上学期学过的《美丽的愿望》这一课吗我们一起背一背2、今天老师要给大家介绍一个新朋友--米佳，我们一起来看看他的愿望是什么板书课题：米佳的愿望齐读二、初读课文1、检查预习指名读、分男女生读一类字，重点强调翘舌音、边音、前鼻音注意："脸、梨、烈、累"是边音"l";"苹、乘"是后鼻音;"香、浆"既是后鼻音，又是三拼音节;"累"在本课读"lěi"(果实累累);"纷"读"fēn"不能读成"fēnɡ"齐读、开火车读词语，给“逗人喜爱”“五彩缤纷”“兴高采烈”找近义词朋友米佳、满脸通红、绿油油、夏天、芳香、苹果、梨子、逗人喜爱、乘雪橇、兴高采烈、追逐、五彩缤纷、浆果、果实累累、2、指名读课文，纠正读错误之处，集体评议