提到高血压，许多人都知道它的危害性很大，患上高血压之后，如果没有及时治疗，血压长期得不到控制，会损害到心、脑、肾等器官，诱发严重的并发症因此，一旦患上高血压，一定要积极治疗，保持血压的稳定但现实中不少患者由于对高血压病情了解甚少，即使出现了高血压的症状也不自知，导致耽误了病情的治疗其实，起床时如果出现以下几个症状，说明高血压来临了，要引起重视1、头痛早晨的6~9点是血压的高峰期，由于血压持续升高，可导致血管扩张，可引起搏动性头痛，头痛可发生在太阳穴或枕后的位置，严重时还会伴随恶心、呕吐的症状，一旦出现这些症状，要及时治疗，否则后期会引起脑动脉硬化，造成更严重的后果2、头晕上面提到，早上是血压的高峰期，由于血压水平升高，可导致大脑供血不足，引起头晕的症状

那时正值酷暑，他一顶草帽、一台相机，就走乡串户去跟老乡们聊天，一整天下来，常常是早上才擦亮的皮鞋下午又沾了泥，干净的白衬衣被汗水湿透“无论去到哪里，客家人都会热情地邀请你到家里喝杯茶我们跟老乡聊种养、聊生计，能深切感受到村民对发展的急切之情”一番走访下来，李想不光发现了福光村的几个小众打卡点，还看到了茶油、甘蔗、稻米等土特产有“养在深闺无人识”之困恰逢短视频时代，李想决定用自己熟悉网络传播规律的职业敏感，为福光村寻找一条“农文旅”突围之路但要出镜拍视频，必须甩掉形象包袱，放得开从一个“硬着头皮上”的腼腆干部，到后来游刃有余的乡村网红，李想身上产生了明显的反差：为宣传古树茶油，他化身“007”潜入茶园，和素人大婶“疯狂对暗号”；为推广稻米，他在丰收的田边，用禾秆拉起了“小提琴”；组织家乡农产品“相亲”大会，把非遗盐味橙、红薯干、百香果、皇帝柑、红江橙等搬上舞台，让村民走上红毯，用家乡话推荐家乡味；他还邀请村民展示星空营地的“正确打卡形式”，五一劳动节请劳动人民出镜拍摄《劳动最光荣》…… 村民既是铁粉，也被发展成“共创合伙人”，从无声画面到出镜“演戏”，一起为家乡代言

首先，我们要明确认识到一点，食物在身体内消化的过程是相当复杂的，从食管进入胃内、从胃部进入肠道、从小肠到大肠，需要相当漫长的时间，且不同食物的消化时间也存在差异通常，食物进入胃内到胃部排空，大约是2-5小时左右的时间；接下来，这些被胃打碎的食糜，又会进入小肠内开始吸收，剩余的食物残渣则是变成了粪便原型进入大肠，其平均时间大约是3-8小时左右而食物进入大肠，到形成大便的时间相当缓慢、过程极其复杂，甚至是可以达到17-48小时左右也正因如此，在临床看来，只要成年人每周大便次数在3次以上，就属于健康的表现当然，这并不是一个固定的数据，因为每个人每天进食的食物类型、进食量、肠道敏感程度都不相同，所以排便都没有固定的次数，只要养成自己良好的排便习惯即可

小结：原来东西有粗和细之分二、比较粗细出示小棒师：刚才我们玩了穿木珠的游戏，有的东西穿进去了，而有的东西没有穿进，那么小棒刚刚穿进了，它是粗的还是细的(1)若回答细的，则出示牙签，让幼儿比较(2)若回答粗的，则出示蜡笔，让幼儿比较那么这支笔到底是粗还是细2得出结论：一样东西是无法比较粗细的，要两样东西才能比较出租和细三、利用粗细不同的物体排序师：你们盒子里的东西有粗有细，那么我们来帮他们排上队1幼儿操作任意排2提问(1)你是怎么排的(从粗一细，从细一粗)(2)你是怎么排出来的3、师生共同小结(1)先找出最细的，然后找出最粗的，剩下的两个进行比较、依次排队(2)从盒中先找出最细的，放在第一，然后再在盒中找出最细的，放在第二，反复运用这个方法依次排队4、请幼儿采用互换方法比较一种方法排列